La signora che insegna fitness a 99 anni

A 99 anni suonati, Minnie Solomon si rilassa sorseggiando un bicchiere di brandy al giorno. Ed evidentemente può permetterselo, visto che l'anziana signora sa...

I fitness tracker sono affidabili?

Il fitness è per tutti, fatevene una ragione. Anche se non siete nati sportivi, state pur certi che la tecnologia vi aiuta a capirlo Così...

Le tragedie vanno evitate e prevenute!

Prendendo spunto da un tragico evento accaduto da poco in un grande centro wellness di Milano, dove una persona è morta in sauna, mi...

Una vacanza “in movimento”

Anche in vacanza si può portare avanti il proprio programma di fitness e di allenamento. Sapete che diverse strutture alberghiere e ricettive confezionano pacchetti ad hoc...
cervello

L’allenamento che migliora la memoria

Un motivo in più per indossare scarpe da ginnastica e tenuta sportiva? L'esercizio fisico permetterebbe di ricordare più facilmente quanto si apprende sui libri. Dunque bando alla...
CEROTTO FIT

Fit Patch: il cerotto contro i dolori cervicali

Si deve a un'idea e a un'azienda made in Italy al 100%, la vicentina D.Fenstec, la nascita di Fit Patch, il cerotto a infrarossi dalle proprietà terapeutiche...

Cattive notizie per le nostre arterie

Qual è il ruolo del potassio e del sodio nel nostro organismo? Per la nostra salute, è obbligatorio l’equilibrio di questi due elementi. L'eccesso di...

Sindrome metabolica e Sport-Terapia

Che cos’è la sindrome metabolica? E in che modo l’esercizio fisico, adeguatamente programmato, può prevenirla? Per sindrome metabolica si intende la co-presenza di fattori di...

Fitness e app prescritti dal medico?

I farmaci non sono sempre la soluzione: vediamo le nuove strade percorribili proposte dal Movimento per la Salute Eliana Fortuna, Responsabile Comunicazione del Movimento per...

La sicurezza negli spogliatoi

Conosciamo un innovativo sistema di sanificazione degli ambienti basato su particolari rivestimenti che garantiscono una protezione continua Può capitare, quando si frequenta una palestra o...