attività fisiche energetiche

7 attività fitness per smaltire i kg accumulati nei giorni di festa

Eccoci qua, con un Natale in più alle spalle, e nuove (chissà quante!) calorie in corpo accumulate da dover smaltire per rimettersi in pace con...
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Allenarsi da neomamma col bebè in fascia

Le neomamme lo sanno: separarsi dai propri cuccioli, quando hanno poche settimane di vita, anche se si tratta di doversi allontanare per poche ore, è davvero...
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Urban Fitness: il fitness veloce con tecnologia EMS

Quella che vi presentiamo oggi è una filosofia di fitness che risponde alle richieste di chi riconosce l'importanza di mantenersi in forma ma non riesce a...
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Curves: un modello vincente di fitness femminile

Come ci ha raccontato Davide Verazzani in un articolo di qualche mese fa, i club di fitness che fanno parte della sigla Curves rappresentano un modello di...
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Fight Gone Bad Style

Un ponte che collega sport specific training e functional training Ecco a voi un nuovo protocollo di allenamento breve ed intenso per arricchire e variare...
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Le evoluzioni della Fit&Boxe

I master trainer di Fit&Boxe Academy®, Sabino Vanni e Mario Di Loreto, raccontano la nascita e gli sviluppi di questo metodo di allenamento col...
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Il Mental Coaching per vincere nello sport

Il coach non è solo colui che ti porta all'obiettivo, ma è colui che è in grado di rimuovere le credenze limitanti `I guerrieri vittoriosi...
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Festa grande per i 25 anni del BodyPump™

Il prossimo gennaio Les Mills celebra una data importante: i 25 anni dalla nascita del BodyPump™! Un’incredibile festa è in programma… Il 14 gennaio 2017 si preannuncia...

In Italia la nuova provocazione di Madonna: Il Bondage Fitness

Sabato 12 novembre abbiamo assistito al lancio in anteprima mondiale della nuova disciplina fitness firmata Madonna, "Il Bondage", ancora una volta nel segno della provocazione...
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FITPRIME: non una, ma cento palestre in cui allenarsi

Nella lunghissima lista delle app dedicate al settore del fitness se ne aggiunge una nuova che non propone allenamenti giornalieri, calcolo delle calorie bruciate, contapassi o altri...